Pode acreditar que existe cura. Estou a passar pelo mesmo, de nada adianta tentar racionalizar e auto convencer-se que é tudo fruto da sua mente. Por experiência pessoal afirmo que esse tipo de pensamentos ainda pioram mais o estado depressivo por via de um forte sentimento de culpabilização. Já pelo contrário, o estabelecimento de metas e objectivos de vida a curto prazo que nos mantenham motivados e focados são uma grande ajuda. Não deixe de recorrer a ajuda especializada. Força